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한국 뷰티 시작할 때 제일 어려운 건 ‘어디서부터’예요. 이 글은 오늘 당장 시도할 수 있는 작은 단계에 집중합니다. 어렵지 않게, 꾸준히.

실제로 효과 있는 방법

• 하루에 한 가지 작은 행동이라도 꾸준히.
• 완벽보다 꾸준함이 더 중요합니다.
• 불필요한 선택을 줄이고 단순하게.

SPF myths

끝나고 한 줄만 적어두면 내일이 쉬워져요. 이렇게도 좋습니다.

• 이번 주는 도구 바꾸지 않기
• 핵심 하나만 추적(시간/반복/결과 중 택1)
• 주 1회만 가볍게 조정

AM routine in 5

완벽은 다음에. 오늘은 가볍게라도 끝내는 게 먼저. 아래 순서 그대로 해보세요.

1. 오늘 ‘하나’만 골라서 끝내기
2. 항상 같은 맥락(시간/장소)에서 시작하기
3. 마무리에 한 줄 기록 남기기

hydration layering

욕심을 줄이면 속도는 오히려 붙습니다. 아래 순서 그대로 해보세요.

1. 오늘 ‘하나’만 골라서 끝내기
2. 항상 같은 맥락(시간/장소)에서 시작하기
3. 마무리에 한 줄 기록 남기기

자주 하는 실수

• 정보만 모으고 손은 안 움직이는 경우
• 도구를 자주 바꿔서 습관이 초기화되는 경우
• 계획을 너무 크게 잡아 시작 자체를 미루는 경우

바로 해보는 예시

타이머 20분. 위 목록에서 한 줄만 실행. 끝나면 한 줄 기록.

한 줄 요약

작은 행동 + 한 줄 기록 + 주 1회 가벼운 조정.

팁: 내일 시작이 명확하게 보일 만큼 단순하게 유지하세요.

English

피부는 ‘과잉’보다 ‘일관성’에 반응합니다.

AM 3스텝

1. SPF 지수 충분히
2. 수분 토너 레이어링 2회
3. 에센스/세럼 1종
4. 미온수 세안/약산성 클렌저

주의할 점

• 자극 후 즉시 각질 제거
• 여드름 중 AHA/BHA 과다병행
• 신제품 2개 이상 동시 투입

마지막으로: 내일 다시 보아도 이해되는 구조로 남겨두세요. 기록은 길게가 아니라 ‘다시 찾기 쉽게’가 핵심입니다.